开学后需当心“开学综合征”,南通网-亚博电竞网

   “才开学两天，我科就诊的学生比率急剧上升，有一谈上学就头疼、肚子疼的，有无论如何不肯再去学校的，有一到学校就紧张心慌压抑而没办法坚持下去的……”昨天，南通四院儿童青少年心理科负责人丁雅琴医师提醒，开学之初，当您的孩子出现了各种不舒服和情绪化表现，不要以为他们在装病，他们也不是无病呻吟，而是可能患上了“开学综合征”，也叫“开学恐惧症”。
　　丁雅琴医师介绍，“开学综合征”指的是在假期结束之后、开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现。生理上主要表现为失眠、嗜睡、头晕、恶心、腹痛、疲倦、食欲不振等；心理上则多表现为厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。与之相伴的另一个典型表现是无精打采、无法进入学习状态。
　　面对这样的现象，如何帮助孩子克服“开学综合征”，尽快进入学习状态呢？丁雅琴认为，老师和家长可以从以下几个方面做起：首先，调整作息时间。督促孩子按时睡觉、起床、饮食，保证孩子恢复到之前规律的状态，从而有旺盛的精力投入到学习中。其次，收心教育是重点。及时和孩子沟通交流，帮助孩子确立新学期的学习目标，制订新学期的学习计划。
　　值得一提的是，“开学综合征”并非学生的“专利”，在家长群体中也普遍存在。对于很多家长来说，开学自己比孩子还紧张。为此，丁雅琴建议，家长应该保持乐观的态度，养成良好的习惯。
　   通讯员 朱小平 钱晨城  记者 冯启榕